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jun 21 2012

Exercícios e alongamentos ajudam a manter a saúde na estrada

caminhoneiro - exercicios

Dores musculares, tensão e desconforto são reclamações recorrentes de quem permanece muito tempo na mesma posição, como os caminhoneiros. Habituados a longas jornadas sem desgrudar do volante, os motoristas sofrem com os males trazidos pela sequência de horas em uma posição desfavorável, situação agravada pelo sedentarismo comum a muitos deles. Para amenizar esses sintomas só …

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